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Testo
<blockquote data-quote="lore78" data-source="post: 5684935" data-attributes="member: 37737"><p>Per me domenica ultima GF della stagione (gallo nero) e poi anche io ho idea di riprendere il mio antico amore. L'importante è che mi costringa a farlo con gradualità. L'anno scorso dopo tre vv (intorno ai 6 km ma corsi davvero ad un ritmo eccessivo), mi sono subito infortunato ad un piede. Ne ho avuto per quasi un mese...</p><p>Quest'anno vorrei evitare lo stesso errore e arrivare a fare un 10 km in 45' con un programma che mi sono dato di sei settimane. Da lì... Vediamo. </p><p>Comunque l'idea è di montare anche in bici almeno tre vv a settimana, di cui una nel week end</p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lore78, post: 5684935, member: 37737"] Per me domenica ultima GF della stagione (gallo nero) e poi anche io ho idea di riprendere il mio antico amore. L'importante è che mi costringa a farlo con gradualità. L'anno scorso dopo tre vv (intorno ai 6 km ma corsi davvero ad un ritmo eccessivo), mi sono subito infortunato ad un piede. Ne ho avuto per quasi un mese... Quest'anno vorrei evitare lo stesso errore e arrivare a fare un 10 km in 45' con un programma che mi sono dato di sei settimane. Da lì... Vediamo. Comunque l'idea è di montare anche in bici almeno tre vv a settimana, di cui una nel week end Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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