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Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6851080" data-attributes="member: 34542"><p>se hai sempre fatto bici e poi corri anche solo mezzoretta, il dolore muscolare (doms) è tanto nei giorni successivi</p><p>movimento contrario tra bici e corsa, quindi i muscoli lavorano in modo diverso, poi la mancanza di allenamento fa il resto</p><p>meglio iniziare piano con camminata mista a corsa per un po' (lo dico ma poi non l'ho mai fatto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ma negli ultimi 2 inverni ho corso poco niente).</p><p>la corsa in montagna mi piace ma ora non è praticabile causa neve e poi correre in discesa è devastante, almeno le prime volte</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6851080, member: 34542"] se hai sempre fatto bici e poi corri anche solo mezzoretta, il dolore muscolare (doms) è tanto nei giorni successivi movimento contrario tra bici e corsa, quindi i muscoli lavorano in modo diverso, poi la mancanza di allenamento fa il resto meglio iniziare piano con camminata mista a corsa per un po' (lo dico ma poi non l'ho mai fatto :mrgreen: ma negli ultimi 2 inverni ho corso poco niente). la corsa in montagna mi piace ma ora non è praticabile causa neve e poi correre in discesa è devastante, almeno le prime volte [/QUOTE]
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