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<blockquote data-quote="filixeo" data-source="post: 6880291" data-attributes="member: 87146"><p>Grazie anche a te :)</p><p>Per le scarpe ci siamo, in realtà uso delle Speedcross che già l'anno scorso avevo usato per, boh, meno di 200km, visto che non resisto al richiamo dello sterrato neanche sulle mura cittadine se la cavano bene. E grazie anche per i suggerimenti su schiena e pancia, seguo da un anno tondo tondo un circuito per la parte alta da 25/35 minuti core/braccia (due tre volte la settimana anche quello a parte una pausa dal 19/12 a ieri, mi ha cambiato anche l'equilibrio in bici).</p><p>La fascia è compatibile, mi sa che non ho aggiornato Strava però! Appena rimetto in carica smartphone e dispongo di un Wi-Fi faccio la prova.</p><p>E sì anche al ritmo, non scendo nemmeno sotto i 6:00 per le prossime due settimane. Ho avuto troppe noie per le ginocchia (lesione al menisco sinistro durante una granfondo e tendinosi al destro dai tempi in cui lavoravo come cameriere, a seguito di ogni diagnosi tempi di fermo, nuoto, ginocchiere irritanti, visite ortopediche con calendarizzazioni da vecchio testamento, per carità!), non intendo rischiare e preferisco andarci pianissimo! Grazie di nuovo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="filixeo, post: 6880291, member: 87146"] Grazie anche a te :) Per le scarpe ci siamo, in realtà uso delle Speedcross che già l'anno scorso avevo usato per, boh, meno di 200km, visto che non resisto al richiamo dello sterrato neanche sulle mura cittadine se la cavano bene. E grazie anche per i suggerimenti su schiena e pancia, seguo da un anno tondo tondo un circuito per la parte alta da 25/35 minuti core/braccia (due tre volte la settimana anche quello a parte una pausa dal 19/12 a ieri, mi ha cambiato anche l'equilibrio in bici). La fascia è compatibile, mi sa che non ho aggiornato Strava però! Appena rimetto in carica smartphone e dispongo di un Wi-Fi faccio la prova. E sì anche al ritmo, non scendo nemmeno sotto i 6:00 per le prossime due settimane. Ho avuto troppe noie per le ginocchia (lesione al menisco sinistro durante una granfondo e tendinosi al destro dai tempi in cui lavoravo come cameriere, a seguito di ogni diagnosi tempi di fermo, nuoto, ginocchiere irritanti, visite ortopediche con calendarizzazioni da vecchio testamento, per carità!), non intendo rischiare e preferisco andarci pianissimo! Grazie di nuovo [/QUOTE]
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