Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Altri temi
Altri sport - running & sport invernali
Ciclismo e Running
Testo
<blockquote data-quote="Paolore" data-source="post: 7005685" data-attributes="member: 46740"><p>Secondo me bisogna valutare le esigenze personali. Chi vuole fare gare o andare forte in bici DEVE andare in bici facendo tutti i sacrifici necessari con allenamenti mirati e relativi spostamenti per svolgerli nel migliore dei modi. Nel caso specifico mi pare di aver capito che [USER=146544]@Spanner[/USER] abbia problemi di orario limitato e "gestione" del percorso abitando in un centro cittadino. A questo punto si torna al discorso iniziale. Se il suo scopo è migliorare la bici DEVE andare in bici affrontando come consigliato allenamenti nel traffico, con semafori e rotonde varie. Io, visto lo stress che comporterebbe, non lo farei mai....ma è una mia opinione. Se invece mira ad una buona forma fisica, divertendosi senza stress, secondo me la cosa migliore è di fare un ora di corsa fatta bene per 2 volte la settimana, con variazioni di ritmo, medi o qualsiasi cosa che serve per migliorare capacità anaerobiche e aerobiche. Questo si riesce a fare correndo a piedi anche nel parco vicino a casa avendo solo 1 ora a disposizione. Poi la domenica il lungo in bdc. </p><p>Ho sentito utenti che hanno manifestato problemi in bici nei giorni successivi alle corse a piedi. Questo succede all inizio per scarsa abitudine. Con l adattamento muscolare si superano questi problemi, ma ci vuole tempo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Paolore, post: 7005685, member: 46740"] Secondo me bisogna valutare le esigenze personali. Chi vuole fare gare o andare forte in bici DEVE andare in bici facendo tutti i sacrifici necessari con allenamenti mirati e relativi spostamenti per svolgerli nel migliore dei modi. Nel caso specifico mi pare di aver capito che [USER=146544]@Spanner[/USER] abbia problemi di orario limitato e "gestione" del percorso abitando in un centro cittadino. A questo punto si torna al discorso iniziale. Se il suo scopo è migliorare la bici DEVE andare in bici affrontando come consigliato allenamenti nel traffico, con semafori e rotonde varie. Io, visto lo stress che comporterebbe, non lo farei mai....ma è una mia opinione. Se invece mira ad una buona forma fisica, divertendosi senza stress, secondo me la cosa migliore è di fare un ora di corsa fatta bene per 2 volte la settimana, con variazioni di ritmo, medi o qualsiasi cosa che serve per migliorare capacità anaerobiche e aerobiche. Questo si riesce a fare correndo a piedi anche nel parco vicino a casa avendo solo 1 ora a disposizione. Poi la domenica il lungo in bdc. Ho sentito utenti che hanno manifestato problemi in bici nei giorni successivi alle corse a piedi. Questo succede all inizio per scarsa abitudine. Con l adattamento muscolare si superano questi problemi, ma ci vuole tempo. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Altri temi
Altri sport - running & sport invernali
Ciclismo e Running
Alto
Basso