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Testo: <blockquote data-quote="Pablo70" data-source="post: 7061638" data-attributes="member: 144230">E qui sono d'accordissimo con te, io venendo dal running trovo le gambe molto forti in bici con una FC molto bassa molto più bassa di un lento rigenerante podistico.Comunque complimenti, se corri minimal da così tanto tempo la quadra l'hai assolutamente trovata. Io purtroppo mi porto dietro anche l'assenza del crociato che alla lunga mi ha causato la condropatia femoro rotulea.Credo che per iniziare siano comunque tre le uscite settimanali tali da chiudere un cerchio di allenamento strutturato, certo bisogna vedere che ruolo deve avere il running per lui, se appaiarlo al ciclismo, includerlo perché no in un triathlon o usarlo come sport invernale.Credo che la corsa aiuti il ciclismo ma non il contrario.</blockquote>