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Testo: <blockquote data-quote="EZIO61" data-source="post: 7066928" data-attributes="member: 121752"><p>Non lo dici esplicitamente ma " da un po' mi sono messo a correre 10 km due volte a settimana" messa cosi' mi sa un po' di mancata gradualita'.  Le due specialita' possono benissimo convivere ( vedi tria e duathlon) , ma si deve agire con la massima gradualita' nell'inserire la corsa ad un ciclista o la bici ad un podista. Personalmente il periodo in cui sono andato piu' forte in bici a livello agonistico e' stato anche quello dove mi vincevo la categoria nei duathlon che facevo. A piedi invece andavo piu' forte quando facevo solo podismo pur essendo rimasto accettabile  anche in quel periodo. Ho ricominciato ora dopo anni di sola bici , ad inserire la corsa a piedi proprio in previsione di "avventure" piu' impegnative una volta in pensione ( se Dio vuole alla peggio 3 anni) e  con molta gradualita'</p></blockquote><p></p>

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