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Testo: <blockquote data-quote="giostitch" data-source="post: 7191933" data-attributes="member: 144709">Ciao a tutti, è da un po' che non scrivo. Ero riuscito a riprendermi dall'infortunio al bacino e il 29 maggio ho avuto il covid che mi ha dato una botta in giù incredibile. Ho dovuto quindi saltare la mia 50km di Cortina e proverò a correre su una distanza più umana settimana prossima a Canazei (27km con 1700D+). Nell'ultimo periodo ho usato anche molto di più la bici, ed è incredibile il beneficio che traggo quando faccio agilità per "pulire" la gamba dalla stanchezza dei lavori di qualità.Per non parlare del volume che riesco ad aggiugere a bassa intensità. Ieri ho fatto il Gavia da Ponte di Legno (ovviamente senza spingerlo) a 136bpm medi in salita, il corrispondente di una corsa lenta rigenerante di corsa...</blockquote>