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Testo: <blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 7203457" data-attributes="member: 45930">Da dopo Ferragosto, nel mentre le temperature caleranno un po, almeno spero, l'idea è di fare martedì - giovedì - sabato corsa (un lento, medio o ripetute giovedì e sabato lungo) e lunedì - mercoledì - domenica bici (lunedì scarico, mercoledì z2 o variato easy e domenica 4-5h agile). In questi giorni correre a Milano è improponibile anche al mattino, con minime che non scendono sotto i 27°.A inizio ottobre valuterò a che punto sono, se è il caso aggiungerò una quarta corsa settimanale.[USER=72401]@Violator[/USER] anche io voglio evitare i due giorni consecutivi di corsa se possibile per doms ecc[USER=144709]@giostitch[/USER] in questo ultimo mese anche io mi sto focalizzando di più sull'agilità (con le ginocchia che ringraziano sentitamente)</blockquote>