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Testo: <blockquote data-quote="nicmora" data-source="post: 7221803" data-attributes="member: 46798"><p>Secondo me qualsiasi sport a livello agonistico professionistico è logorante, la distanza della gara (prendendo come esempio la corsa) conta poco...a livello professionistico il corpo è sempre portato all'estremo e la vita agonistica è breve (ovviamente ci sono le eccezioni ma in generale è così). Cosa diversa è per l'amatore: se riesci a trovare il giusto equilibrio puoi avere una vita sportiva longeva ma l'errore che fanno in tanti (e parlo per il trail e per la corsa su strada) è di prendere l'esempio dei professionisti e copiarli negli allenamenti...allora si che ti ritrovi dopo qualche anno con mille acciacchi e sei costretto a smettere. Ne conosco di gente che per qualche anno si è sfondata di maratone o ultra trail ed ora riesce forse a fare la corsetta intorno al parchetto. Io da quando ho ridotto i km di corsa (al massimo arrivo a 70/80 km a settimana con 3000/4000 di dislivello nei periodi di carico) e aumentato le ore in bici ne ho tratto giovamento (a Febbraio 2021 ho avuto una frattura da stress al bacino e li ho capito qual'è il mio limite)</p></blockquote><p></p>

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