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Testo: <blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7223776" data-attributes="member: 148816">Ovvio, ma all’interno di un piano di allenamemto fatto bene il lungo a digiuno è una delle opzioni che hai, se poi lo si corre a cavolo certo che è dannoso.Comunque per me tutta teoria oramai purtroppo, dal 2018 quando mi è venuto mal di schiena pesante questa settimana per la quarta volta in questi anni ho dovuto smettere il mio tentativo di ricominciare a correre gradualmente dopo un paio di mesi, mi è tornato il mal di schiena. Tutte le volte che arrivo a correre piu’ di 30-40 minuti oramai torna il mal di schiena.</blockquote>