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Testo: <blockquote data-quote="paolo_84" data-source="post: 7224827" data-attributes="member: 84483">Io prima di prendere la bici seriamente correvo abbastanza, secondo me ognuno deve trovare la sua falcata, focalizzarsi troppo sui famosi 180 passi al minuto per me ha poco senso, fermo restando che una cadenza troppo bassa vuol dire rischio di appoggiare il tallone (cosa da evitare assolutamente). E' l'equivalente del rapporto con cui fare una salita, ognuno ha il suo :)Qui per esempio ho fatto 173 passi per minuto e 1,37 m di passo (sono 178 cm)[ATTACH=full]363346[/ATTACH]</blockquote>