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Testo: <blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 7225169" data-attributes="member: 45930">A me prima di pedalare e correre capita sempre, mattina, pomeriggio, sera. Quando decido di correre o pedalare, anche solo di fare rulli, tempo 20 min e puntuale come un orologio devo provvedere <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" />. Non ho mai capito il perchè  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" />Per il resto il ritorno alla corsa procedere piuttosto bene, martedì 8,5km mezzo fartlek abortito per sensazioni pessime a 4'26" complessivo. Giovedì riscaldamento + 30' a sensazione easy usciti a 4'28" complessivi, Sabato 50' super easy collinare (sul Monte Stella per chi è di Milano o dintorni) a 4'48".Questa settimana martedì Fartlek, giovedì un simil medio, e sabato 60' per cominciare ad allungare le distanze in vista mezza</blockquote>

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