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Testo: <blockquote data-quote="giostitch" data-source="post: 7230936" data-attributes="member: 144709">I lavori in salita a me piaccion sempre, laComponente muscolare attiva mi fa stare sempre bene.stamattina comunque unico lavoro di qualita in settimana di scarico. 21km in 1:27, con i 15 centrali a ritmo gara (4:05 @156bpm) quindi ho ancora qualcosina, ovviamente dovró lavorare sulla tenuta. Da qui a dire che pero potrei provare il sub 2:50 ne passa. Vero è che son ignorante e potrei rischiare di saltare come mio solito.settimana prossima carico ma ho 6 ore (4+ 2) in bici che son la parte piu bella tra tutti i lavori che devo fare.</blockquote>