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Testo: <blockquote data-quote="Fitzcarraldo" data-source="post: 7255682" data-attributes="member: 12487">concordo tranne che sulla potenza.la potenza secondo me è la metrica migliore e più comoda per allenarsi, sostituendo il passo.è vero che la potenza se corri in piano è direttamente correlata al passo, ma su terreno ondulato no. anche in piano però è una metrica molto più facile con cui lavorare, proprio come in bici, puoi basare i tuoi allenamenti su una percentuale della cp/ftp anzichè fare calcoli complicati sul passo, puoi quantificare IF e valore di stress della sessione eccetera.il problema è che il dato di potenza è tanto buono quanto lo è il dato di passo, quindi a mio parere l'unico sistema veramente valido è quello di Stryd con il footpod, visto che gli altri si basano sul gps.io uso stryd praticamente da quando ho iniziato seriamente a correre sei anni fa, durante gli allenamenti la potenza è l'unica metrica che guardo (sull'orologio solo tempo e potenza) e poi al termine mi guardo anche le altre metriche tra cui il passo.Vantaggi evidenti:-la già citata semplicità di analisi e pianificazione allenamenti-la possibilità di calibrare l'intensità sul terreno ondulato (discorso a parte per i trail dove la cosa è più complessa, ma comunque resta un dato utile diversamente dal passo)-la possibilità di calibrare l'intensità con precisione dopo pochi secondi nelle ripetute brevi (non sugli scatti per ora, ma lì non credo serva)Con un valore di potenza calcolato dall'orologio senza footpod restano comunque i vantaggi dei primi due punti e non mi sembra poco.</blockquote>

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