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Testo: <blockquote data-quote="Enea96" data-source="post: 7425724" data-attributes="member: 94581">Ieri ripetute in pista... robe brutte  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />3x2000, prima ripetuta seguendo gli altri a 3:45, le altre 2 a 4:00 al km, con 400 di recupero attivo. Sensazioni davvero pessime, ho zero abitudine a fare velocità.Almeno mi è uscito il personale sui 5km, in 20:15s. A fine mese, pioggia permettendo, gara di trail qua sopra verona, 30x1500dsl.</blockquote>