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Testo: <blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 7483746" data-attributes="member: 45930">E come già per la mezza a Savona di fine novembre, puntuale il giorno prima si presenta puntuale mal di gola e sintomi influenzali.Decido quindi di limitarmi a portare a casa la mezza, senza aggiungere gli extra km a seguire. Mezza portata dignitosamente a casa poco sotto il ritmo maratona (4'09" vs 4'16"/Km), Real time di 1h27'50"Sensazioni piuttosto cattive nei primi km, forse anche per il poco riscaldamento, 1km o giù di li, dove mi sono accucciato quatto quatto dietro al pacer di 1h30". Dopo 3 o 4 qualche km mi sciolgo e vedo che tengo questo passo con grande facilità.A partire da metà gara, (passaggio in 44'33"- 4'13"/km), vista la grande facilità, decido di provare ad allungare un po'.La seconda metà esce in 43'17", 4'06/Km, con gli ultimi km vicino a 4' netti. Sensazioni di maggior impegno, ma comunque con margine, anche dovuto al fatto che ero un po' nella terra di nessuno, dove andavo si a recuperare posizioni ma non avendo grandi riferimenti.In ogni caso porto a casa molto ottimismo in vista della Maratona.</blockquote>

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