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Testo: <blockquote data-quote="routa bucata" data-source="post: 7645179" data-attributes="member: 102088">Per rispondere alla domanda sulla durata delle scarpe.Risposta breve quanto indicativa: 5/800 kmRisposta un filo piu' articolata: Innanzitutto, anche se puo' sembrare un controsenso, piu' si corre piano e prima vanno cambiate le scarpe. Ovviamente poi influisce il peso, se si usano scarpe molto ammortizzate potrebbero scaricarsi prima, se non si ha un appoggio neutro (pronazione/supinazione/etc), pure questo porta ad una maggiore usare peraltro non uniforme della suola.Comunque con un minimo di sensibilita' si capisce quando sono morte, la corsa diventa piu' "ciabattosa", le senti scariche, come fossero dure, senti una corsa diversa anche piu' difficoltosa, senza dimenticare la cosa piu' importante, ovvero il rischio infortuni.Io sono del parere che anche con scarpe ancora in buono stato, verso gli 800 km comunque le cambierei, tanto si usano per camminare mica si buttano. Per finire, uno sguardo alla suola va sempre dato ogni tanto, magari si reputa necessario il cambio scarpe anche dopo soli 300 km.</blockquote>

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