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Testo: <blockquote data-quote="frp" data-source="post: 7653207" data-attributes="member: 9698">Grazie a tutti delle risposte e dei consigli. Nel frattempo ieri in pausa pranzo ho raggiunto il mio obiettivo chiudendo i 10k in 39 minuti e 39 secondi su una specie di circuito in un parco cittadino.La zampa d'oca va meglio del previsto, invece mi si è indolenzita un po' la parte alta della gamba destra, ma va bene così.Adesso vedrò appunto se continuare ogni tanto, sicuramente a ritmi più blandi...Per ora il momento non ho in mente di partecipare a qualche corsa, l'ultima gara in bdc risale al 2014...poi si può sempre cambiare idea...</blockquote>