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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7657237" data-attributes="member: 61708">nella giornata in cui Kiplimo fà il nuovo record del mondo sulla mezza maratona, Pedalone fà il suo personale ed abbatte, in una over 10 km, il muro dei 5' al km <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" />11,66 km in 56' 43"passo medio 4'52 che, nella mia grandissima scarsità, è un super risultato (calcolando che ho tirato via 20" al km da un anno all'altro.....)peccato il 1° km ingruppato a 5'16"Prima de metà gara mi era venuta voglia di girare sul percorso da 10 km ed evitare così il doppio passaggio su un cavalcavia, ma ho preferito avere un confronto preciso sull'anno precedentePrimi 4 km con 2 ragazzi che prima del via mi hanno detto:" vai tranquillo, noi facciamo scarico a 5' al km, ti dettiamo noi il tempo...."<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" />Vatti a fidarePodisti bugiardi come i ciclisti [ATTACH=full]479256[/ATTACH]Credo di aver limato tutto il possibileVestito pure troppo nella parte superiore, si poteva andare di maglietta a maniche corte + intimo</blockquote>

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