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Testo: <blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 7773238" data-attributes="member: 45930">Come di consueto, torna l'autunno e faccio lo switch verso la corsa, anche se questa volta forse più convinto e duraturo.Dopo la MF Fausto Coppi a fine giugno, chiusa finalmente sotto le 4 ore ero un po' senza obiettivi.Dopo un trekking quest'estate (200km per 18000d+ in 9 giorni) mi è venuta l'illuminazione. Voglio buttarmi sull'ultra trail. Obiettivo il TOR entro 4 anni (nel 2029), andando ad aumentare, anno dopo anno le distanze.So che per arrivarci servirà tanto volume e tanti km di corsa. Ad ora ricominciato sui 40-55km alla settimana, distribuiti su 4-5 uscite. Ad ora in ogni caso non voglio superare le 5 corse a settimana per non demolirmi. Gli altri due giorni bici, tendenzialmente Z2.Fatto una gara da 10km l'1 Novembre, per capire a che punto sono, chiuso in 39'25". Il 16/11 ho una mezza con obiettivo 1h26 circa. Più avanti, ho una Mezza a inizio/metà febbraio e al 22 marzo esordio su una gara trail, il Chianti Ultra da 47km per 1600d+. In allenamento, dopo questa mezza a settimane alterne farò lunghi da 2h30' a salire su terreno mosso, come già iniziato a fare da settembre.</blockquote>

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