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Testo: <blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7789787" data-attributes="member: 170159">Ma possibile che per me correre in Z1 è quasi impossibile? Cioè dovrei camminareIeri ho provato a fare una uscita blanda di recupero ma a 5:10/15  avevo il cuore sempre intorno ai 145bpm, cioè rispetto alla bici faccio veramente fatica a tenere il cuore basso.Cioè mi fa strano che se corro intorno a 4:00 al km a 175/180bpm poi quando vado a 5:10/15 sto così alto, per non parlare di quando parto, i primi 5 minuti ho il cuore a 155 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_neutral.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-|" title="Icon Neutral    :-|" data-shortname=":-|" /></blockquote>