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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7792746" data-attributes="member: 170670"><p>Se sei interessato a progredire nella corsa dovresti fare dei test per averle precise, nel mio caso cambiano abbastanza; la Z2 la hai solo in laboratorio ma la soglia la trovi anche sul campo e magari si discosta da quello che usi attualmente. Per esempio per me ballano in soglia almeno 10 battiti tra i 2 sport ma la z2 è praticamente identica. Sbagliare tra z2 e z3 e farlo costantemente tutti i giorni non ti fa progredire come dovresti e te lo dico per esperienza visto che prima di fare i test correvo troppo velocemente credendo di essere nella zona giusta</p></blockquote><p></p>