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Testo: <blockquote data-quote="camoscio d'oro" data-source="post: 7793634" data-attributes="member: 29013">Però se così fosse, cioè questo ampio uso di corse continuative su terreni collinari (non lo so, non lo seguo) un po' è strano, anzitutto perché comunque la muscolatura che alleni correndo in salita non è esattamente la stessa che alleni correndo in piano, è comunque un allenamento meno specifico anche dal punto di vista meccanico e poi anche perché se è solo per allenare la forza ci sono metodi in teoria migliori tipo sprint in salita (poi con tutto l'allenamento che fa in bici bho...non mi pare uno carente sotto quell' aspetto) Io in generale e se parliamo di metodologia di allenamento per le distanze classiche della corsa non sono un grande sostenitore dell'allenamento collinare anche se come attività in realtà mi piace molto di più di una corsa in piano.Diverso il discorso se si guarda più in generale un discorso di fitness, salute, cross training (posto di aver maturato gli adattamenti necessari per il contraltare della salita, la discesa)</blockquote>

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