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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7793665" data-attributes="member: 170670"><p>Devi provare a vedere come ti trovi perchè sollecita molto di più le caviglie e ricordarti anche che poi devi fare la discesa che è molto impattante; io ti consiglierei di fare delle prove con il dislivello che hai detto tu curando la tecnica (passi brevi e frequenti) ma poi capire se è un movimento che fa per te, io ho corso moltissimi anni in piano con distanze superiori a 120km a settimana ma è bastato 1 anno per distruggermi la caviglia (causa anche struttura non adatta alla corsa) e rendermi difficile trovare il giusto chilometraggio in piano che non mi faccia peggiorare la situazione. Insomma va bene fare quel dislivello ma con moderazione e stando attentissimi ai segnali che il corpo ti manda</p></blockquote><p></p>