Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7794076" data-attributes="member: 170159">Comunque ieri corsa da 10km e avevo ancora un leggero mal di gambe dal lungo di domenica. Ora complice anche una leggera influenza/ raffreddore senza febbre non so se il dolore muscolare è stato dato da quello o sono ancora doms della corsa. Comunque da domenica ho fatto solo 4 allenamenti blandi, oggi riposo o al max rullatina e sabato o domenica in base alle previsioni vorrei fare 15-16km senza esagerare con il ritmoPer il collinare mi sto studiando un percorso vicino casa con circa 300d+ su 16km giusto per iniziare a vedere come reagisce il corpo</blockquote>