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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 7795023" data-attributes="member: 7692">Tieni conto [USER=170159]@TS91[/USER] che non è come con la bici, dove fare più dislivello dà più valore ai km e più soddisfazione (c’è gente che veramente odia la pianura, in effetti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />). Nella corsa aumentare il dislivello è in un certo senso relativo: per dire, nessuno si esalta all’idea di fare un Everesting di corsa, mentre si fanno gare basate sui km e sulle ore. Vero che c’è il km verticale, ma appunto, è già un altra cosa. Difficilmente in allenamento sono andato oltre i 500-600 metri, anzi di solito mi attesto sui 300-400 metri, mentre ho fatto gare di trail con 1000-1300 mt. totali.Comunque mi sono dovuto fermare pochi giorni fa per frattura da stress del mignolo del piede dx. Mi dispiace un po’, perché avevo imparato a tenere sotto controllo altre problematiche tendinee e muscolari che di solito mi affliggevano: questo infortunio non mi era mai successo. E probabilmente me lo sono creato con tanti km e dislivello facendo trekking con scarpe un po’ strette. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /></blockquote>

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