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Testo: <blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7796224" data-attributes="member: 170159">Si hai capito il mio punto di vista, non ho problemi di volume per tempo o condizione fisica ma per scelta. Ho deciso di dedicare alla corsa quel tempo 3gg su 7. Gli altri preferisco padalare. Però diciamo che con questo volume comunque posso provare a fare una mezza.Da capire se i 70 euro valgono la spesa di un eventuale miglioramento. Con 3 allenamenti mi viene il dubbio che l'apporto di un allenatore sia minimo già dalla rotazione che ho molto standard(LENTO/RIPETUTE/LUNGO/FARTLEK)Sto chiedendo a diversi coach online se mi vuoi dare qualche nome mi faresti un piacere(se non qui se vuoi anche in privato)</blockquote>