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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 7796258" data-attributes="member: 7692">Per esperienza sono pochi: dal mio punto di vista i risultati migliori nella corsa li ho visti quando sono passato ad un regime 70-30, o anche 80-20 nelle settimane precedenti la gara. La corsa ha bisogno di specificità nel gesto, di fluidità, e la bici ti dà altre cose ma ti toglie quel quid, e alla fine rischi di essere un ciclista che ogni tanto corre. Ma a mio avviso per vedere realmente i risultati devi entrare nell'ottica di essere un runner, che però ogni tanto fa bici come sport complementare.Chiaro che al punto in cui sei ( 3gg su 7) puoi fare una mezza preparandola da solo e senza problemi, non credo che un preparatore possa farti fare quello switch che cerchi con il tempo che al momento dedichi alla corsa. Inoltre c'è da considerare che un coach online è qualcosa di distaccato che valuta la performance ed i tuoi feedback, e ci può stare, ma come gestire i carichi ed i possibili infortuni di un percorso di 3-4 mesi è un altro paio di maniche.Se vuoi fare un paragone, con 3 allenamenti di bici a settimana quali gare potresti fare? E con che tipo di prestazione prevista? La risposta è: che le faresti, le porteresti a termine più o meno bene, ma ambire a qualcosa in più nella classifica sarebbe un di più per il quale sarebbe necessaria un'altra preparazione.La mia idea resta questa: prima diventa un runner, e poi valuti il preparatore. Così come sei ora, la corsa e la prestazione che ne deriva la puoi gestire tranquillamente da solo, anche con più che buoni risultati visti i tempi che scrivevi.</blockquote>

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