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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7803896" data-attributes="member: 170670"><p>Io ho trovato molto utile fare allenamenti SENZA CORSA dove la FC sale a livelli da infarto per abituare la carcassa a quel disagio senza sforzare troppo le articolazioni ma vedo che sei del 96 quindi un giovinastro che può ancora permettersi di tutto. Comunque non disdegnerei dei bei allenamenti anaerobici su fanbike (se hai accesso ad una di queste) o qualcosa che non stressi il telaio. Comunque senza allenamento dedicato hai fatto un buonissimo tempo e mi darei una botta sulla spalla, hai margini di miglioramento molto grandi secondo me</p></blockquote><p></p>