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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7822680" data-attributes="member: 61708">Io ho fatti i "classici" corsi di nuoto fino agli 8-9 anni, poi niente. Mi capitava, ma solo per mio gusto, magari, di andare 1-2 volte al mese in piscina, ma giusto per muovere le braccia.Poi, ad Ottobre 2024 ho cominciato ad andarci con regolarità, per preparare il mezzo Ironman dello scorso anno. Niente corsi (orari troppo discontinui per poterne fare) ma ho guardato vagonate di filmati relativi al nuoto (tecnica, allenamenti....) ed in questo arco di tempo, di miglioramenti (sempre a livello mediocre eh s'intende) ne ho visti.Ora vado generalmente 2 volte alla settimana in piscina. In una faccio 1.600-1.700 mt continuati a ritmo costante. Nella seconda uscita, stò sui 3.000 mt con vari esercizi (sul ritmo, con le palette per la forza nel comparto superiore, con le pinnette per le gambe....)</blockquote>

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