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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7896315" data-attributes="member: 21324"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz    :azz" data-shortname=":azz" /> forse confondi i g/kg giornalieri...per lo stesso ciclista di prima, 10 g/kg, in un solo pasto, significano 650g di carbo , sempre considerando il riso, poco più di 800g di riso crudo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" />oppure 650g di maltodestrine tutte in una voltasfido chiunque a farcela, a meno di non essere su man vs food <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /></blockquote>

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