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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 7897361" data-attributes="member: 7692">Oppure riprendi su superficie erbosa: ricordo che quando ho ripreso dopo aver interrotto a lungo, ho sempre evitato l'asfalto, e ho fatto i primi tempi correndo nel campo sportivo parrocchiale sull'erba, oppure in spiaggia, vicino al bagnasciuga ma non nella sabbia più profonda.In alternativa la pista di atletica, o qualche ciclopedonale con superficie in ghiaia o in terra: in tutti i casi evitando l'asfalto e con un paio di scarpe non estreme come quelle con piastra o con drop 0, la differenza per le tue articolazioni e per i muscoli, sarebbe a tuo vantaggio.Lo so, alcune sono situazioni un po' noiose che obbligano a girare intorno a lungo, ma è temporaneo, e con un po' di musica in cuffia si riescono a gestire senza uscire pazzi!</blockquote>

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