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Testo: <blockquote data-quote="mark84_ve" data-source="post: 3184440" data-attributes="member: 37581">ciao io sono vegano da due anni,corro in bici da un mese e con una bici entry level,un olympia speedy in alluminio,ma faccio sport da sempre,calcio,corsa,palestra,arti marziali e ho un lavoro che a volte mi porta a condizioni di lavoro estreme,sono un vigile del fuoco. Tutti mi hanno sempre ammirato per la mia atleticità,il mio fisico asciuto,la mia resistenza,le mie prove di forza resistente (trazioni alla sbarra,flessioni etc...),nella mia palestra di kung fu molti invidiano la mia capacità di allenarmi per ore senza mai fermarmi...e durante il concorso per diventare vvf ero il punto di riferimento e il motivatore degli altri miei colleghi che partecipavano con me,e anche in bici,anche se sono all'inizio,riesco a fare i miei bei allenamenti quotidiani senza problemi di recupero muscolare...e quando i miei amici hanno fame e divorano barrette energetiche e hanno boracce piene di qualsiasi tipo di integratore  io vado avanti con acqua e nei giri più lunghi qualche fettina di mango secco...e per quanto oggi mi facciano male le gambe,domani sono fresco come una rosa... forse perchè il mio organismo è meno impegnato a smaltire rifiuti e tossine e mi da tutto il necessario dove mi serve al momento in cui mi serve?la mia alimentazione?frutta a gogò,verdura,alghe come la spirulina che è ricchissima di aminoacidi,e un po di cereali integrali,legumi e delle erbe come la quinoa e l'amaranto che sono dei super alimenti...e una volta alla settimana una pizza e una birra in compagnia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />non prendo alcun integratore ne medicine di nessun tipo,da 2 anni non so cosa sia un raffreddore o un mal di testa...e prima ne facevo uno al mese!a,e per chi vuole sempre sapere la stessa cosa,per motivi di lavoro faccio spesso gli esami del sangue e sono sempre perfetti!che dire,siamo tutti diversi,non può valere per tutti la stessa cosa,ma per me,per il mio fisico,non ci può essere alimentazione migliore di questa!</blockquote>

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