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Testo: <blockquote data-quote="valentina" data-source="post: 3210087" data-attributes="member: 15032">Secondo me è molto difficile stabilire empiricamente se l'alimentazione vegetariana o vegana sia migliore di quella onnivora. Non mi sentirei di consigliare a nessuno di intraprendere questa dieta promettendo benefici fisici, anche perché credo che, per bilanciare alcune carenze, bisognerebbe dedicare all'alimentazione una cura meticolosa (e un tempo notevole). Per quanto riguarda i miei regimi alimentari: non mangio né carne né pesce da 18 anni - praticamente una vita. Non ricordo neanche cosa mangiassi prima, né posso dire che dopo abbia fatto particolarmente attenzione all'alimentazione. Ho sempre mangiato molta frutta e verdura, questo sì. Solo con gli anni ho cominciato a dedicare una maggiore attenzione a quello che mangiavo. Insomma, ho l'impressione di essere un pessimo test<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.</blockquote>

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