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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4742393" data-attributes="member: 6489">Immaginavo una tua ioncorsione sul tema <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Certo che 3,5 per 55 gr <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> na pazzia da fare "ogni tantum"...però come dici giustamente tu il cioccolato rimette tutto in armonia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Per i legumi anche io ho qualche effetto secondario ma minimo e non mi da fastidio, almeno a me...semmai può "disturbare" chi è vicino o dietro la bici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Alla fine ti do ragione, per quanti esperimenti possiamo fare, c'è sempre pro e contro. E pure io navigo a vista senza calcolare ma so ad occhio com'è stato il mio pasto, aver contato in passato le calorie e fatto l'occhio con le quantità ora mi torna comunque utile. Sul tiraggio sto messo molto bene (considerando le mie primavere<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />), molto merito del running, con solo bici perdo definizione....bici e run è un binomio perfetto!!.  Ma il paleo vegan ha alte % di carboidrati però o sbaglio?. Se vuoi fare uno scarico di carboidrati pre-gara (tanto per fare un esempio), cosa mangi per evitare carboidrati?.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />  Di solito in paleo vera appoggi su proteine grassi e poche verdure (zero frutta se vuoi fare x bene), fermo restando grassi e verdure, le proteine senza carbo dove le pigli?. Mi interesserebbe sapere. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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