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Testo
<blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4761212" data-attributes="member: 6489"><p>Io 1g di digiuno ogni tanto lo faccio, solo liquidi (anche the senza zucchero/tisane/acqua) e non soffro per niente, anzi e neanche in bici o nel running il giorno dopo, certamente non puoi fare lavori intensi il giorno dopo il digiuno, però è fattibilissimo, magari facciamolo ogni 2 settimane invece che tutte.</p><p> </p><p>Io penso che noi sottovalutiamo troppo il ns. corpo reputandolo poco efficiente e debole non appena si diminuisce l'apporto calorico, io stesso mi sono stupito invece del maggior senso di energia fisica che si ha nei gg successivi a quello del digiuno.</p><p> </p><p>Personalmente, anche se non credo di riuscire a diventare vegerariano (men che meno vegano), sono riuscito ad eliminare quasi del tutto i latticini e diminuito notevolmente le quantità di carne in generale, mentre il pesce 1 volta a settimana e le uova 3 volte, vagoni di verdure, frutta, legumi e qualche cereale integrale + l'ottimo evo e ottieni la quadratura del cerchio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daddy, post: 4761212, member: 6489"] Io 1g di digiuno ogni tanto lo faccio, solo liquidi (anche the senza zucchero/tisane/acqua) e non soffro per niente, anzi e neanche in bici o nel running il giorno dopo, certamente non puoi fare lavori intensi il giorno dopo il digiuno, però è fattibilissimo, magari facciamolo ogni 2 settimane invece che tutte. Io penso che noi sottovalutiamo troppo il ns. corpo reputandolo poco efficiente e debole non appena si diminuisce l'apporto calorico, io stesso mi sono stupito invece del maggior senso di energia fisica che si ha nei gg successivi a quello del digiuno. Personalmente, anche se non credo di riuscire a diventare vegerariano (men che meno vegano), sono riuscito ad eliminare quasi del tutto i latticini e diminuito notevolmente le quantità di carne in generale, mentre il pesce 1 volta a settimana e le uova 3 volte, vagoni di verdure, frutta, legumi e qualche cereale integrale + l'ottimo evo e ottieni la quadratura del cerchio :mrgreen:. [/QUOTE]
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