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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 4765443" data-attributes="member: 47842">occhio a non confondere il piano dell'alimentazione a scopo benessere con l'alimentazione a scopo performanceper noi amatori il secondo viene dopo il primo ma non può non modificarlo, ed in modo anche significativoesempio banale, ascoltando berrino, non si dovrebbe mangiare patata, mai o quasiche è una affermazione che ha un senso se il pubblico è non particolarmente tecnico, in generale sovrappeso o sedentario (sappiamo tutti perché, inutile entrare in dettaglio)ma la patata per un atleta rimane un alimento fondamentale nella cena post workout (idem sappiamo tutti perché, inutile entrare in dettaglio)insomma ... occhio a leggere testi da puro benessere senza applicare un occhio critico da atleta endurance</blockquote>