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Testo: <blockquote data-quote="fralsp" data-source="post: 4518580" data-attributes="member: 46480">Scherzi? Dopo mesi e mesi di astinenza dalla Brianza, dicembre lo passerò tra Colle, la Valcava e il SuperGhisallo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" />Per rispondere a cod: se il tuo obiettivo è solo la MDD, e quello che vuoi è solo finirla e non il risultato in classifica, giri del genere (come quelli che avete fatto nei giorni scorsi e che ho visto su Strava) in questo periodo vanno benissimo. Se invece gli obiettivi sono diversi, io da settimana prossima inizio allenamenti specifici con esercizi in pianura, ripetute forza-resistenza, etc.Ma a quel punto l'uscita in bici non è più il "giro con amici" per scambiar quattro balle pedalando <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />Dipende sempre e solo da che cosa vuoi ottenere: io per esempio, ora come ora, un giro come quello che avete fatto oggi (Colle e Villa d'Adda) lo farei solo come "recupero attivo" e per chiacchierare con il Carletto. Probabilmente, se non fosse per quest'ultima variabile, non metterei nemmeno la bicicletta fuori dal cancello... semplicemente perché mi annoierei/non mi starei allenandoLo scorso anno avrei detto qualcosa di completamente diverso, ma non avevo in programma una gara a settimana! :DComunque andate tranquilli, uscite, divertitevi, chiacchierate, mangiate una brioche (anche per me, visto che sono a dieta) e - per cod - non pensate ad altro! :D La maratona è lontana, è tutto arriverà da sé...</blockquote>

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