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Testo: <blockquote data-quote="Bitossi" data-source="post: 4797044" data-attributes="member: 9303">Carlo, ti dovevo i dati della scalata Como-Brunate (dal primo bivio in città fino allo scollinamento all'incrocio con la strada per Civiglio - fontanella secca): Durata 0,26,20  Consumo energetico 360 kcal Frequenza cardiaca min 138 bpm Frequenza cardiaca media 153 bpm Frequenza cardiaca max 163 bpm  Min Velocità 7,3 km/h Media Velocità 10,0 km/h Max Velocità 13,3 km/h Distanza 4,4 km  Cadenza min 38 giri/min Cadenza media 62 giri/min Cadenza max 87 giri/min  Altitudine min 247 m Altitudine max 658 m Salita 409 m % variazione altitudine 9,3 % V.A.M. 932 m/h  (questi sono i miei dati; considera che tu eri almeno 100/200 m. avanti e che non ci siamo dannati: dovresti averla fatta con una VAM appena sotto i 1.000 m/h... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> )</blockquote>

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