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Testo: <blockquote data-quote="cod" data-source="post: 5084157" data-attributes="member: 47721">buongiorno a tutti! e' da un po' che non ci si vede <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />l'artrosi regna sovrana dentro di me! spalle polsi gomiti anche ginocchia e caviglie!sono tornato a pedalicchiare, piccole uscite (ho messo su peso.. troppo peso da quando mi sono fermato a settembre) in mtb lungo l'adda la mattina presto (tipo le 7.20.. con temperature sotto lo zero) dove visto le condizioni ambientali al momento ci arrivo in auto (ovviamente i giorni in cui sono libero da lavoro).il tempo e' sempre quello che e', il sabato dedicato agli impegni della signorina che sta crescendo con un carattere decisamente piu' "simpatico" del mio, quindi io mi tengo sempre verso gli orari mattutini.se riesco vorrei provare la mini rando della merla a nerviano, ancora non ho deciso se mtb o strada, nel caso qualcuno si volesse unire battete un colpo! sono 100km per strada e 70 per mtb, 5h tempo max.. dislivello inferiore ai 500mtcmq visto che parlate di salite e rapporti.. 34-30 :D usato e stra usato per salire a montevecchia, a sirtori, sulle dolomiti! permette di andare veramente ovunque! basta avere un deragliatore del 105 adatto e la spesa e' veramente contenuta</blockquote>

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