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Testo: <blockquote data-quote="Stufo76" data-source="post: 5751841" data-attributes="member: 19224">Stamattina ultima tapasciata settimanale pre-gara: una mezza in 1:58'25".Abbattuto il muro delle 2 ore, e migliorato di quasi 3 minuti il tempo dell'altro ieri (2:01:18"), ma soprattutto di quasi 18 minuti il tempo di lunedì (2:16'05").Però lunedì avevo ancora nelle gambe l'uscita con voi di domenica, e quindi è stata una tapasciata di scarico.Domani 1h di nuoto, e poi riposo. Nel mentre mi studio bene la tattica.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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