yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.131
- 20.222
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Fare 158 km a 30 km/h dopo un mese di stop è tanta roba
Fare 158 km a 30 km/h dopo un mese di stop è tanta robaBuongiorno diversamente giovani.
Settimana scorsa ho ripreso a pedalare dopo un mesetto di stop.
Per ora pedalo solo di Sabato mattina, perché purtroppo ho poco tempo ma va benissimo così.
Ieri con il mio gruppo siamo andati a Lucca, un giro che si fa spesso in autunno ma non lo avevo mai fatto con così poco allenamento, chiuso il giro più di testa (esperienza) che di gambe.
Come spesso mi succede quando ho poco allenamento, cuore che gira molto alto ma senza grossi fastidi.
Gran divertimento, e questo è quello che conta per me,gruppo affiatato e nessuno rimane in dietro.
Oggi piove,niente bici, solo riposo.
Buona Domenica
Procede che sono fermo a 80 kg , in estate ho sospeso per vari motivi.Torna tutto con il discorso di ieri sera, ma, adesso che mi viene in mente, con il peso come sei messo ? Ti eri rivolto anche tu ad un nutrizionista qualche mese fa, quindi qualche risultato dovresti averlo visto. Come procede ?
che non stai bene...voi cosa ne pensate ?
qui abbiamo visto anche pranzetti succulenti, seduto in relax a tavolo eh...la pasticceria a metà giro sicolazione quella prima del giro la faccio con criterio (almeno per me)
Beh, 5 kg li perderai facilmenteProcede che sono fermo a 80 kg , in estate ho sospeso per vari motivi.
Mercoledì prossimo ho la visita per riprendere, l'obbiettivo è quello di arrivare a 75, non ho intenzione di scendere oltre.
Se toglie l'alcol ne perde 7 in una settimanaBeh, 5 kg li perderai facilmente
ma tu sei depressione allo stato puro 101% garantito e non diluito...Una grande scrittrice (scrittore come amava definirsi)
Quando cammino tra i morti, tra nomi scoloriti, date che non gridano più, mi viene addosso una gratitudine feroce per il poco che ho: un respiro, un caffè caldo, un raggio di sole.
Dovrei ricordarmelo ogni giorno, inchiodarmelo alla fronte come un promemoria di guerra. E invece no: ce ne dimentichiamo sempre. Io per prima. Corro, brontolo, pretendo. Poi passo davanti a una lapide qualunque e capisco che la fortuna non fa rumore: è essere vivi, ancora vivi, nel disordine del mondo. E allora mi dico: ringrazia adesso, non domani. Perché il domani, lo insegnano i morti, è un lusso che non ci appartiene.
Dire che condivido mi pare scontato.. però queste considerazioni vorrei fossero un pò più presenti nella mia quotidianità
Non hai idea di quanto ho scritto su questo tema e pensiero, e non certo per depressione o pessimismo, chiamiamolo piuttosto equilibrato realismo. Proprio perché la quotidianità ci porta lontano dal pensare, per recuperare, come dici tu, la presenza di queste considerazioni. Allora ogni tanto le butto su carta, a fissarle per ricordare.Una grande scrittrice (scrittore come amava definirsi)
Quando cammino tra i morti, tra nomi scoloriti, date che non gridano più, mi viene addosso una gratitudine feroce per il poco che ho: un respiro, un caffè caldo, un raggio di sole.
Dovrei ricordarmelo ogni giorno, inchiodarmelo alla fronte come un promemoria di guerra. E invece no: ce ne dimentichiamo sempre. Io per prima. Corro, brontolo, pretendo. Poi passo davanti a una lapide qualunque e capisco che la fortuna non fa rumore: è essere vivi, ancora vivi, nel disordine del mondo. E allora mi dico: ringrazia adesso, non domani. Perché il domani, lo insegnano i morti, è un lusso che non ci appartiene.
Dire che condivido mi pare scontato.. però queste considerazioni vorrei fossero un pò più presenti nella mia quotidianità
No, è solo la tua proiezione personale, l'effetto e significato di tale scritto su di te. Ma non vale per gli altri, anzi, può essere un punto di apertura mentale, di coscienza del generale in cui navighiamo.ma tu sei depressione allo stato puro 101% garantito e non diluito...
e ci mancava anche il tuo carico ottimista di comme c'est beau la vie...No, è solo la tua proiezione personale, l'effetto e significato di tale scritto su di te. Ma non vale per gli altri, anzi, può essere un punto di apertura mentale, di coscienza del generale in cui navighiamo.
Dopo il suo, eccellenza!e ci mancava anche il tuo carico ottimista di comme c'est beau la vie...
stamane non avevo voglia di bici, sono uscito giusto un ora cronometrata di fotografia...Dopo il suo, eccellenza!
Dopo il suo carico da 90 di "comme le monde est cruel"
Perchè vuoi regalare a me ciò che ti appartiene ?ma tu sei depressione allo stato puro 101% garantito e non diluito...
Io oltre a una cotta per fame ne ho preso una, più rara, d'acqua.Eh si.. dal quel buco prima o poi ci si passa tutti, io la mia cotta bestiale la ricordo ancora.. da poco più di un anno che andavo in bici volli affrontare lo Stelvio lato Bormio partendo però da Tirano.. al bivio per l'Austria mi buttai a terra tanto ero in coma.. e i 2-3 km successivi manco li ricordo ne ricordo come li feci, però ci arrivai.. anche se poi sopra dopo aver mangiato a forza una fetta di strudel la vomitai poco dopo
E' chiaro che l'alimentazione (il come è quando) è fondamentale in bici sopratutto se si sta parecchie ore sotto un certo sforzo.. e conta sia prima che durante e dopo.
Usi un garmin specifico?stamane non avevo voglia di bici, sono uscito giusto un ora cronometrata di fotografia...
sto prendendo certe fisse ultimamente
perchè oggi faccio omaggi un pò a tutti...Perchè vuoi regalare a me ciò che ti appartiene ?
dipende...Sei così magnanimo ?
si si... frase manipolatoriaTu non sei la vittima
Ma se gli piace accompagnare pranzo e cena con del buon vino non c' è nulla di male, ha già detto che non beve eccessivamente, gli piace solo bere roba buona. Poi il nutrizionista che lo segue ne terrà conto.Se toglie l'alcol ne perde 7 in una settimana
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