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Testo: <blockquote data-quote="bob1972" data-source="post: 7785100" data-attributes="member: 173539">Io credo di avere inserito età e peso, mi pare eh... E poi la Fc max dovrebbe calcolarla lui. Ma, a sensazione, mi trovo abbastanza con i valori indicati. Credo che la mia Fc max sia intorno ai 160 o poco oltre. Ci sono arrivato solo una o due volte e pensavo di morire (non in bici eh...). Normalmente oltre i 140/145 inizio a sputare sangue e vedere i santi. 150 è una soglia critica che non devo/voglio mantenere ed oltre sono "chezzi". Della Fc misurata mi fido abbastanza, anche se parliamo di un orologio al polso (non uso la fascia). Delle fasce non me ne può fregare di meno. Io sento il mio corpo come reagisce: nel range 120-130 sono tranquillo, ovvero la fc tenuta nel giro di domenica - anzi, in verità era lunedì perchè domenica ero a sciare - e non mi ha affaticato particolarmente. 130-140 inizio a faticare bene, tipo quando vado su salita ripida. Quando supero i 140 è già dura... Se poi sia fascia 3 o 4 a me poco importa. Io uso la Fc come una sorta di contagiri, rallentando quando entro in zona rossa per non affaticare il motore.</blockquote>

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