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Testo: <blockquote data-quote="Bert5quant1" data-source="post: 7544891" data-attributes="member: 121134">"PER GLI OVER 60"Siamo in un'età molto elegante.  Abbiamo praticamente tutto ciò che desideravamo 60 anni fa: non andiamo più a scuola o al lavoro, abbiamo una paghetta mensile e un alloggio dignitoso.  Non dobbiamo tornare indietro nel tempo.  Alcuni hanno la patente e anche la macchina, le persone della nostra età non hanno paura di rimanere incinta o di morire, perché abbiamo la fortuna di essere quasi vecchi. Quindi la vita è bella!  Inoltre: siamo incredibilmente intelligenti!  Il nostro cervello è più lento perché è sovraccarico di conoscenza.  Non siamo affatto stupidi, dobbiamo solo cercare più a lungo i fatti necessari tra le tonnellate di conoscenza ed esperienza.  Ci sono molte cose accumulate nella nostra testa che, tra l'altro, fanno pressione sull'orecchio interno, motivo per cui a volte abbiamo problemi di udito.  È come il disco rigido di un computer che rallenta perché è pieno di file.Il nostro cervello non è più debole, ma ha accumulato molte più informazioni.  Dicono che le persone della nostra età spesso entrano nella stanza e non ricordano cosa volevano veramente, oppure non ricordiamo dove abbiamo messo qualcosa. Non è un problema di memoria!  La natura ci costringe a continuare a muoverci un po' più a lungo.PER TUTTI GLI OVER 60: *Cibo richiesto:* 1. Verdure, frutta 2. Legumi 3. Noci 4. Uova 5. Pesce, Carne (alcune volte a settimana) 6. Olio Evo *Tre cose da dimenticare:* 1. età 2. passato 3. Reclami Le tue azioni più importanti: 1. Sorridi e ridi molto! 2. Allenati, ma solo al tuo ritmo 3. Trascorri più tempo con gli amici 4. Non aspettare di avere sete per bere acqua.  Bevi più spesso. 5. Non aspettare di avere sonno per dormire, dormire abbastanza 6. Non aspettare di essere stanco per riposare. 7. Non aspettarti miracoli divini! 8. Rimani positivo e spera sempre per il meglio!</blockquote>

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