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Testo: <blockquote data-quote="Bert5quant1" data-source="post: 7814759" data-attributes="member: 121134">Eh no, purtroppo, dagli abissi in cui sono sprofondato adesso vedo 10/h su pendenze 7%.e 11/h sul 6%, quindi... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> ...posso solo migliorare, ahimè. O sprofondare? Non ne avrei voglia per adesso, ma il degrado avanza... devo reagire finché possibile.Oggi ho evitato di strafare per non saltare per aria, preso il ritmo (basso) ho tenuto.Sono 9 km con 200 d+, ma circa 2 km al 2-3% e addirittura mezzo km in discesa.Il max di pendenza del percorso è sul 7%, comunque è un anello di 34 km che uso come test delle mie condizioni ciclistiche, poi non sempre l'esterno è costante, vento o calma, semafori, traffico a volte assente, oggi osceno. Ho usato ancora il muletto, sul pedale ds (gamba +corta) ho applicato una pedana che crea 6-7 mm di spessore, ed ha funzionato. Pedali flat, ovviamente.Due anni fa, abbastanza in forma per salire Bielmonte o Oropa, sui tratti 12% vedevo 6-7 orari!!!!  Non riesco a scendere sotto i 95 kg, questo è! Non mi impegno particolarmente, confesso...</blockquote>

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