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Testo: <blockquote data-quote="giorgino" data-source="post: 1623276" data-attributes="member: 12164"><p>Oggi durante l'allenamento sono passato lungo il percorso della gara del santuario di montallegro e se vi puo' interessare le pendenze che mi segnava il polar erano mediamente intorno al 6% con qualche metro di 4% (dove consiglio di rifiatare), per poi passare al 8% ai meno 3 km ed ritornare ai 6% sino ai circa 100m dal piazzale dove va' a spianare. Dopo la gara vi consiglio di provare ad andare verso la crocetta ( al bivio girate a destra), li si che le pendenze sono toste (anche 15%) e con molte variazioni!</p></blockquote><p></p>