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<blockquote data-quote="Rombo di tuorlo" data-source="post: 4708261" data-attributes="member: 14577"><p>guarda sono nero..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" /></p><p>l'avevo portata appunto in largo anticipo per essere pronto a pedalare una volta fatta la maratona...secondo me c'è la complicità anche del negozio che l'ha richiesto tardi, non si saranno accorti che serviva...:angrymod::angrymod:</p><p></p><p>OT</p><p>vorrà dire che domenica correrò ancora....</p><p>riguardo la mia frequenza a riposo etc etc non so nulla...sono un autodidatta assoluto...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>so solo che domenica la maratona l'ho fatta con 159 pulsazioni medie, quindi a livello cuore sono andato bene e forse ne avevo anche di più..però su distanze per me così lunghe preferisco non rischiare di scoppiare..idem in bici...la mia miglior prestazione (ed è tutto dire <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />) MDD del 2012 percorso lungo chiuso in 6h38min lo feci a 148 pulsazioni medie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Rombo di tuorlo, post: 4708261, member: 14577"] guarda sono nero..:bua::bua::bua::bua: l'avevo portata appunto in largo anticipo per essere pronto a pedalare una volta fatta la maratona...secondo me c'è la complicità anche del negozio che l'ha richiesto tardi, non si saranno accorti che serviva...:angrymod::angrymod: OT vorrà dire che domenica correrò ancora.... riguardo la mia frequenza a riposo etc etc non so nulla...sono un autodidatta assoluto...:mrgreen: so solo che domenica la maratona l'ho fatta con 159 pulsazioni medie, quindi a livello cuore sono andato bene e forse ne avevo anche di più..però su distanze per me così lunghe preferisco non rischiare di scoppiare..idem in bici...la mia miglior prestazione (ed è tutto dire :mrgreen::-xo-o) MDD del 2012 percorso lungo chiuso in 6h38min lo feci a 148 pulsazioni medie [/QUOTE]
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