Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7592995" data-attributes="member: 12902">È sempre un discorso di corretta alimentazione SPORTIVA, se fai un buon uso di carne rossa e a meno che non la mangi quattro volte al giorno, non è assolutamente il caso di demonizzarla. Oltretutto, ricche di ferro sono anche le carni di maiale, agnello, cavallo e tacchino.Inoltre, se non ricordo male, tu usi il mio multi vitaminico, che in quattro compresse quotidiane, ti fornisce 30 mg di ferro che è il dosaggio classico di tanti integratori di solo ferro, ricorda che il ferro si assimila molto meglio in presenza di vitamina C, quindi il multi vitaminico è più che valido.Prima di usare prodotti ulteriori specifici a base di ferro, eventualmente farei delle analisi, ma mangiando come si deve e usando un buon multi vitaminico secondo me sei coperto di tutto a meno che ripeto, tu non abbia una carenza tua specifica .Invece, l'unica vitamina di cui siamo praticamente tutti veramente carenti, perché si ottiene quasi esclusivamente con l'esposizione di tutto il corpo al sole è la vitamina D quella sì suggerirei di prenderla sistematicamente per almeno cicli di tre mesi sì, e tre mesi no.Dall'alimentazione è abbastanza complicato ottenerla, perché la trovi nelle parti grasse delle varie carni, che normalmente vengono eliminate proprio per un discorso di assunzione di grassi e colesterolo, oppure uno dovrebbe farsi 3-400 g di salmone al giorno(Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.)<a href="http://www.wnc2.biz/wnc2-vitamina-d3-2000ui-90cpr.html?=BDC" target="_blank"><img src="http://www.wnc2.biz/images/cache/e7c2f034a0631fe44ff6767e498a3997.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a>Sebbene ci siano "guru" che suggeriscono dosaggi Monster superiore ai 10-20.000UI quotidiane, secondo me un dosaggio quotidiano di 2000UI cioè 50 micro grammi, per 2-3 mesi può essere di grande aiuto, senza correre nel pericolo del sovradosaggio.<a href="https://vitalprogram.it/blog/vitamina-d-fabbisogno-b10.html" target="_blank">Vitamina D: Carenza, Fabbisogno e Dosaggi per l’Assunzione</a></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione