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Testo: <blockquote data-quote="jokerout" data-source="post: 5566830" data-attributes="member: 20549">Infatti...anch'io sto lì...Sto lavorando su Sfo questo periodo per arrivare a 4,7 sui 25/30'.....Sinceramente 350 è tantissima roba anche se per 17/20'.Non sarai un granfondista,ma nelle 2/3h sei un animale. [MENTION=17255]Mr.Smith[/MENTION],quando l'altro giorno ho scritto che è più difficile lavorare con i watt rispetto ai bpm,intendevo che i programmi devono essere sempre rimodulati con i nuovi carichi,mentre le zone bpm potrebbero rimanere più o meno quelle anche se nel corso della stagione varia la zona soglia.Come poi giustamente hai scritto sui 30"/30" e 20"/40" è impossibile lavorare con i bpm....nelle prime 2/3 ripetizioni nemmeno arrivi nella zona acido lattico in bpm,mentre coi watt ti accorgi di stare anche oltre.</blockquote>