Buon relax Campione!!!Ciao a Tutti
Ha ha sono abbastanza soddisfatto😀 mi fai morire ogni volta Ivan, fai giri pazzeschi e ti presenti al forum con la tua semplicità che ti contraddistingue, sei un mostro :) 👍 fai giri che tanti manco li sognano, grande e basta
Io stasera relax totale, infatti sto scrivendo in sdraio in giardino al sole, si sta troppo bene oggi! Anche perché al lavoro giornata pesante.
A presto bello, bona serata
Te sei Mitico Piero 👍
Mi fan male le gambe solo a leggere questi 4 Passi 😉
Ma quando km e dislivello sono?
Grande!
Ciaoo Piero
Sei stato davvero fortunato a trovare una persona così in gamba che ti ha fatto questo programma, e vedendo il tuo ottimo risultato, direi che ci ha visto benissimo!!!Due giovedì fa mi sono trovato col mio amico M (responsabile del team) in una piccola birreria di Brescia per bere una birra, servono solo birre artigianali buonissime e....... ce ne siamo bevute 3 a testa! :-) Detto questo, durante la chiacchierata recupera una biro, prende una tovaglietta del locale, inizia a fare le colonne con i giorni della settimana e mi dice: "Sei in forma, alla Coppi ti sei divertito e ti sei preparato per la Gaul, alla Gaul mi fai il garone! Quanto hai fatto l'anno scorso? Vuoi migliorare oppure no?" e dopo le mie risposte mi dice "Ok, da domenica mi fai così" e mi ha stilato un programma alimentare molto semplice. Non sto qui a scrivervi tutto per filo e per segno, vi dico solo che, in una settimana, non ho toccato pane, birra, caffè, digestivi, ho bevuto solo un bicchiere di vino a cena, come sempre ho bevuto 1,5/2 litri d'acqua al giorno. Ieri ho bevuto 2 caffè ed ho fatto una colazione leggera rispetto al solito, comunque sono stato strabene e ieri il mio fisico mi ha fornito indicazioni incredibili, non mi sono mai sentito così bene in bici come ieri!
Ieri sera birra belga come aperitivo a casa e, a cena, ottimo bianco della Feanciacorta, alé! :-)
Il lungo 130km con 3700m di dislivello...
Sei stato davvero fortunato a trovare una persona così in gamba che ti ha fatto questo programma, e vedendo il tuo ottimo risultato, direi che ci ha visto benissimo!!!
Anch'io ogni tanto a tavola dovrei seguire un qualcosa di più regolare, ma non sempre mi trattengo..
Hai ragione Ivan, lui è un ciclista coi fiocchi, istruttore di spinning, persona di una gentilezza, disponibilità e simpatia come pochi e con una preparazione incredibile su tutto quello che riguarda il ciclismo, un grande!
Sul resto cosa dirti, è più che giusto lasciarsi andare qualche volta, per esempio adesso per me pesce e un altro bollicine di Franciacorta :-), alé!!
Buon appetito a tutti.
Divertiti in ferie....che quando torni..esci in bici con me e Er Cancellara
Buongiorno a tutti!!!
Oggi bel giretto in montagna: ho scalato il Passo San Marco sia da Morbegno (26 km con pendenza media 6,5 %) sia da Olmo al Brembo (18 km al 7,9 % con gli ultimi 12 km con pendenza media 9,2 %)...
La prima salita l'ho fatta tutta di fatica, avevo la gamba veramente affaticata, mentre la seconda sono andato abbastanza bene e una volta finita la discesa ho fatto circa 34 km di pianura per tornare a casa e quì sono andato benissimo...
Sono abbastanza soddisfatto, l'importante è che sono riuscito a finire questo giro...
In totale 167,5 km, 3500 mt dislivello, media finale 23,7 km/h....
ma per cortesia tu la Iena...te la magni a colazione, forse Cancellara è un po più dura.....
Buon giorno a tutti... Ringrazio tutti dei complimenti!!!!
Ieri alla Charly Gaul e' stata una giornata fantastica, finalmente posso dire di aver fatto un GF vera e propria perchè sono riuscito a finire il percorso lungo che devo dire era veramente tosto!!! Ho passato il week end assieme alla famiglia in quanto sia mia moglie che il bimbo mi hanno accompagnato a Trento assieme a Davide (Bastianella31) e la sua dolce metà con il bimbo, e per non dimenticare assieme a tutta la squadra del Team Wilier che sono sempre tutti fantastici.
La sveglia alla domenica mattina non e' stata delle migliori in quanto il tempo non prometteva niente di buono perchè pioveva... per fortuna mezz'ora prima della partenza ha cessato ma ancora non sapevo se fare il lungo o il corto, mentre Davide aveva già deciso di fare il corto a ritmo gita.
Dopo la partenza il tempo è nettamente migliorato e quindi come da programma ho scelto di fare il lungo... Sulla salita del primo Bondone ho incontrato Drino74 e poi sento uno che mi si affianca e mi dice "Piter!!!!!", mi volto e riconosco il grande Gianluk.... Abbiamo fatto tutti e tre la salita al primo Bondone assieme poi Gianluk in discesa l'ho perso mentre Drino si è ritirato se non sbaglio perchè non l'ho più visto!!!
Ragazzi Gianluk è veramente forte!!!!
Dopo aver fatto la valle dei laghi ho affrontato il secondo Bondone (tra l'altro tutto sotto il sole) a un ritmo costante... E' stata veramente dura finirlo, gli ultimi 4km non finivano più ma arrivare sul traguardo in salita e' spettacolare e unico... sul traguardo mi aspettavano sia moglie che figlio Davide e morosa.. ero veramente emozionato!!!! Tanto dislivello e tanti km non li avevo mai fatti e per me è stata un'impresa che non dimenticherò mai!!! Il ciclismo è anche questo.... immense soddisfazioni ed emozioni!!!! Ho fatto un tempo decisamente alto ma la gioia di arrivare alla fine è impagabile!!!
All'arrivo foto con Davide e Gianluk che ho visto che ha postato ieri sera!!!
Ciao SUPER PIERO e complimenti ancora per ieri, sei andato alla grandissima!!! Ma se io sono veramente forte cosa dovrei dire sul tuo conto?!?! Te lo scrivo con estrema sincerità, sei VERAMENTE FORTEe non te lo dico perché sei simpatico, perché ci siamo conosciuti ieri e perché ci siamo pippati una salitona bella tosta di 22 km insieme :-), te lo dico perché è la assoluta verità! Bravo Piero, continua così, con la passione e le gambe che hai ti toglierai delle enormi soddisfazioni, credimi. E poi hai 6 anni in meno di me....... :rosik:
Un'altra cosa: il Bondone fatto insieme è stato il momento più bello di ieri, mi è dispiaciuto un sacco perderti in discesa porca vacca, restare insieme a te e drino74 (ma si è ritirato veramente?!?) nella valle dei laghi sarebbe stato diverso, da lì in poi (pur essendo in compagnia di altri ciclisti) mi sono sentito un pò solo, essere in compagnia di amici è tutt'altra roba.
L'anno prossimo GIURO che vengo su da voi e ci "sbraneremo" insieme lo Zoncolan!
Grande acquisto Davide, le ho uguali (logo Wilier escluso), grande scarpa anche se nelle GF uso le DMT che sono più leggere e mi stancano meno il piede.
Grazie mille per i complimenti, detti da te fanno molto piacere. Conoscevo il percorso, come te anch'io sul 2° Bondone presi una cotta micidiale un anno fa, così ieri ci sono arrivato in condizioni (quasi) super dopo una prima parte di gara gestita perfettamente, ieri mi sentivo divinamente bene.
Mi ha telefonato e non vede l'ora di uscire con voi due e fare quei 300 km con6/7000 metri di altimetria....
Ha ha 😀 mitico Davide!
Altro che ritmo gita, sei stato un grande e nessun altro lo avrebbe fatto dopo quello che hai avuto, un carattere unico hai!👍
Si, bellissimo ricevere la tua telefonata appena incrociato, I'm displace priorities non averti visto.
Si hai ragione, molto bello il Duran e Staulanza, panorami al 🔝 poi te c belli hai anche fatti più volte e più di me ne sai qualcosa
Complimenti a Te Piero e Gianluca, siete andati davvero fortissimo, veramente un grosso applauso cari Campioni
Io non ce l'avrei fatta a fare tutti quei 142 km e quel dislivello. Alla Maratona delle Dolomiti son arrivato bello cotto e con crampi alla fine facendo solo 106 km e 1000 metri di dislivello in meno di voi. Pazzesco, siete veramente al Top, bravissimi!! Quando arrivo sui 100 km sento le gambe dure, questione di genetica probabilmente.
Complimenti ancora a Tutti Voi, siete stati fantastici! 👍🔝
Il lungo 130km con 3700m di dislivello...
300 x 6/7000 ... Dove cazz volete andare? In Tibet?
Non conosci Giop1968 e Cancellerà e Iena....
Piter, ideale per portarti Alberto.....
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